Dor lombar em Santos
A dor lombar é a queixa que mais chega até nós, e também a que as pessoas mais convivem sem tratar. Se a sua dor vai e volta há meses, esse padrão é informação: significa que a causa continua ali, mesmo nos períodos em que você não sente nada.
Como costuma aparecer
- Dor na parte baixa das costas, de um lado ou dos dois
- Rigidez ao levantar da cama ou depois de ficar sentado
- Dor que piora ao se abaixar ou pegar peso
- Sensação de que a lombar vai travar
- Episódios que voltam a cada poucos meses
Por que acontece
A lombar sustenta a maior parte do seu peso e paga a conta por tudo o que acontece acima e abaixo dela: quadril rígido, postura sentada prolongada, um lado do corpo trabalhando mais que o outro. Na maioria das vezes a dor não vem de uma lesão única, e sim do acúmulo dessas sobrecargas.
Como tratamos
Começamos avaliando mobilidade da lombar, da bacia e dos quadris, porque é comum a dor aparecer na lombar enquanto a restrição está no quadril. O cuidado combina ajustes específicos nos segmentos restritos, trabalho de tecidos moles quando indicado, e orientação sobre as posições que estão alimentando o problema no seu dia.
O que esperar
Casos recentes costumam responder mais rápido que quadros de anos. O objetivo não é apenas encerrar o episódio atual, mas reduzir a frequência com que ele volta.